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培養(yǎng)10-12月寶寶不挑食

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  寶寶從9個月起就開始表現(xiàn)出對食物的喜惡,對新食物有種本能的抗拒,這種情況隨著年齡的增大更加明顯。一般這個年齡段添加新的種類需要10次左右反復嘗試,1歲以后往往需要幾十次甚至更多。因此建議,在逐漸添加的前提下,1星期至少攝入10種以上輔食,最好能做到1個月30種品種。寶寶剛添加輔時可嘗試用母乳調制新的種類食物,以減少抗拒期。
  要避免孩子挑食、厭食需做到以下幾點。

  1.吃飯要定時,并培養(yǎng)寶寶生在固定的位置上吃飯,進餐時間不應過長,最好15~30分鐘。

  2.吃飯時環(huán)境要安靜,把分散注意力的玩具等都收藏起來,也不可以邊吃飯邊看電視,讓寶寶專心吃飯。

  3.吃飯時氣氛要愉快。無論寶寶吃多少,吃了什么,父母都應保持微笑,不可以把喜怒哀樂表現(xiàn)干臉上,最忌飯桌上訓斥寶寶。
  4.父母要帶頭吃各種食物,即使由于某種原因不想吃或不能吃某種食物,也不要在寶寶面前流露出對這種食物的厭惡情緒,應該用喜歡食物的表情來感染寶寶。

  5.如果寶寶很不喜歡吃某種食物,媽媽可以把它熬粥或摻入其他食物中,或暫停幾天,一直到寶寶能夠接受,而不要強迫進食或輕易放棄。

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